백년초효능 및 먹는방법

백년초효능 및 백년초 먹는방법 을 소개합니다.

▶ 백년초~*

제주도 지역에서 자생하는 식물로 손바닥선인장으로 불리우는 열매입니다. 매년 4~5월경에 파란 열매가 열리고 5~6월경 열매에 꽃이 핍니다. 그리고 11~12월경 추워질때 열매가 커지면서 자주색으로 익어서 수확을 하게 됩니다.

백년초는 손바닥 선인장으로 불리는 선인장과 식물로 제주도 해안가에서 자생되고 있으며 백년초는 보통 줄기와 잎을 먹습니다. 백년초효능으로 백년초줄기 부분에 식이섬유가 상추의 약 8배, 매실의 7배, 그리고 열매부분에는 상추의 약4배, 매실의 약3배 가량의 풍부한 식이 섬유가 들어 있습니다.

▶ 백년초효능 은 어떻게 될까?

1. 피부미용 및 피로회복

비타민C가 풍부한 백년초효능으로 피부미용과 피부회복에 도움을 줍니다. 꾸준히 복용하면 탄력있고 건강한 피부를 만들어주는 효과가 있습니다.

2. 변비 개선 및 다이어트

식이섬유가 풍부한 백년초는 장운동을 활발하게 유지시켜 소화를 촉진시키는 역할을 하여 변비를 치료하거나 예방하는데 좋습니다.

3. 뼈 건강에 탁월함

백년초에는 칼슘도 풍부하게 들어있습니다. 따라서 뼈를 건강하게 유지시키는데 효과가 있으며 성장기 어린이들의 발육에 도움이 됩니다.

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4. 면역력 증진과 함염작용

백년초효능 중에는 면역력을 강화시켜 감기나 각종 질환을 예방하는데 도움이 되며 항염작용이 뛰어나기 때문에 장염, 기관지염, 아토피 피부염등의 염증에도 탁월한 효능을 가지고 있습니다.

5. 항산화 및 항암작용

백년초효능으로 꾸준히 복용해주면 암세포의 발생을 억제시키고 고혈압을 예방하는데 효과적이며 노화를 방지할 수 있습니다.

6. 당뇨를 개선 

백년초효능으로 플라보노이드 성분이 우리 몸의 포도당을 안정적으로 유지시키는 역할을 함으로  당뇨가 있는 환자에게 효과적입니다.

▶ 백년초 먹는방법 

다양한 방법의 백년초 먹는방법이 있습니다.

백년초는 백년초생즙과 백년초엑기스, 백년초 음료, 백년초 국수등 다양한 음식으로 개발되어 오고 있습니다.

백년초생증은 백년초를 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 백년초 3~5개정도를 사이다등의 음료와 물1컵 정도 섞어서 믹서기에 갈아 하루에 2번정도 공복에 드시면 좋습니다.

또한 백년초 엑기스는 백년초 약1kg정도에 대추, 생강, 감초, 꿀 등을 넣고 다려서 먹는 것이 백년초 먹는방법입니다.