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밥이 주는 건강한 혜택
밥이 주는 건강한 혜택 일반적으로 쌀은 빠르게 밥을 해먹는 수단으로만 생각할수 있습니다. 그러나 요즘은 쌀을 밥의 수단으로만 생각하지 않습니다. 스포츠 영양사들은 껍질에서 곡식을 분리하는 과정을 바라본다 중국은 모든 식사 밥을 먹고, 아침 식사가 포함되어 있으며, 거리의 평균 중국이 마른하지 않으면, 얇은입니다. 우리 나라에서는, 그러나, 우리는 쌀에 대한 의심 받고 있으며, 그래, 우리는 모두 오르게지고 있습니다. 우리는 어느 쌀을 포기 또는 밀 또는 '갈색'쌀로 대체합니다. 이 방법 뭐가 잘못입니까? 밀에 쌀을 교체하면 갈색 쌀에 관해서는 당신의 아미노산 섭취 (단백질의 빌딩 블록) 및 비타민 B.를 줄이는 의미 때문에이이를 섬유에가 고하는 그대로 외부 층 (껍질과 밀기울)를 가지고 좋은 생각이 아닙..
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2020. 4. 16. 10:00